Témoignages

La coordination c'est vraiment de l'inconnu pour mon corps, mais j'aime beaucoup le cours ça me fait du bien, je découvre…. et tu es vraiment une personne formidable. C'est agréable.
Danielle
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Bonjour Suzanne, d'abord et avant tout Merci pour tout ce que j’ai appris…  Je suis désolée de t’annoncer que je cesse les cours, parce qu’on part vers le sud cet automne.  Je veux dire que j’ai retiré un grand plaisir à danser, après m’en être pensé incapable ben trop longtemps!!!   Ça m’a fait travailler fort!  J’es sors très satisfaite de moi-même.
La danse orientale, contrairement à ce que les gens pensent, c’est pas juste se ‘’brasser’’, c'est un ‘’sport’’ intensif et très technique, même s’il faut que ça ait l’air facile !  Il faut rester gracieuse, tout en faisant travailler tous ses muscles.  Je sortais du cours en sueurs, comme lorsque je faisais les cours d’aérobie, mais sans les douleurs et le ‘’stress’’ !  
Dans mon cours je me suis épanouie.  J’ai 61 ans et je suis fière de ce que j’ai découvert! 
Je vais mettre ma cassette dans l’appareil pour continuer à danser tout l’hiver. 
À bientôt!
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Ma fille Frédérique (6 ans en août 2011) aime danser le baladi depuis plus de 2 ans. C'est une activité ludique, qui lui permet de développer son sens du rythme, sa coordination et surtout le sourire!!!!! Quelle émotion de la voir sur la grande scène lors du sublime spectacle de fin d'année!!!!
Valérie
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Tu sais apporter la paix dans les cœurs des gens qui te côtoient.  Moi, en tout cas, tu as réussi à me faire sentir bien dans mon corps cela a eu un effet direct sur mon esprit.  Oui, je suis dans une période difficile en ce moment mais je vis quand même le tout très sereinement, je crois et tu as joué un rôle dans l'état d'esprit que j'ai présentement. 
Merci! 
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Je voulais te remercier pour tout ce que toi et Guylaine m'avez permis d'accomplir.  Je ne trouve pas vraiment les mots, mais sachez que j'ai énormément apprécié danser avec vous et le reste des filles aussi.  Ce n'est pas sans regrets que je quitte Val-d'Or… je me sentais bien et belle à danser en votre compagnie et ça, rien ne pourra le remplacer.  Je vais continuer, car vous m'avez fait découvrir un côté de moi-même que je ne connaissais pas assez.   Une flamme s'est allumée en moi et je vous en suis reconnaissante.
Merci pour tout et au plaisir de se revoir.
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J'ai fait deux fois le cours de danse orientale ''débutant'' et je songe à le refaire encore.  Je pourrais passer à un autre niveau mais je préfère pratiquer les exercices de base parce qu'ils m'ont appris à faire bouger des parties de mon corps qui n'en ont pas l'habitude.  J'ai acquis de la souplesse et je bouge maintenant différemment.
Josée
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Après une journée au travail (parfois lourde) je vais au cours de danse et j’oublie, je me laisse emporter par la musique et les mouvements, et surtout par le plaisir de partager la soirée avec de nouvelles amies.

A la fin de l’année, pour celles qui le veulent,  il y a un spectacle auquel les élèves de tous les groupes peuvent participer.....   La première fois, je ne voulais pas le faire car je suis un peu gênée et je me disais....voyons ce n’est pas pour moi, j‘approche la cinquantaine.... mais je l’ai fait et quelle expérience!!!   Je ne pensais pas être capable de danser en spectacle devant plusieurs personnes!!!   Maintenant, même si je suis encore nerveuse et encore un peu gênée, j’ai plus de confiance.   J’ai déjà hâte de revoir les filles et de nous préparer pour le prochain spectacle!

Une chose que je peux dire c’est que :  Peu importe l’âge que nous avons, ensemble nous sommes UN groupe qui s’encourage et qui partage le plaisir de danser et peut-être pour certaines...  de s‘exprimer.

En plus, je partage ces moments avec ma fille de 13 ans qui danse avec moi ..... Quels beaux souvenirs pour nous deux,  et plusieurs autres à venir!!!!
Josée F.
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Cours d'Antigymnastique

Il y a maintenant huit ans  que je fais de l'antigymnastique.   C'est une excellente façon de prendre soin de soi et de relaxer.  Un cours a une durée de 1 h 30 et même si on est en groupe, c'est comme un tête-à-tête avec moi-même.  Je m'accorde ce moment privilégié ou j'écoute les besoins de mon corps et de mon esprit.  Je peux maintenant soulager moi-même certains malaises (maux de dos, de cou, raideurs) à l'aide de petits exercices fort simples que j'ai appris.
Josée
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Merci de dénouer des torsions qui ont l’âge de notre âge!  C’est rajeunissant!  Merci de nous brancher sur des sensations de bien-être.  C’est sécurisant!  Merci de nous permettre de renouer avec le cœur de notre être.  C’est énergisant!   Au fil des mois et des années, espérons que nous garderons cette belle vision de soi pour des années encore.
Luce
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Je suis une femme de 35 ans, et il y a plus de 3 ans j'ai décidé de prendre davantage soins de ma santé, de mon corps en participant à l'atelier d'Antigymnastique.  C'est un moment fantastique qui me permet de relaxer.  C’est  excellent pour améliorer la posture, la flexibilité, et se donner un auto massage, bref, joindre l'utile à l'agréable!!! Après les séances, on se sent droite, en contact avec le sol, et en même temps relâché. L'antigymnastique m'amène à prendre conscience de mon corps dans une optique très positive, on développe de drôles d'expressions pour communiquer ce que nous ressentons!!!!!
Merci Suzanne, et toutes les participantes, pour ces merveilleux moments de détente!
Valérie
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J’ai enfin trouvé comment faire vraiment plaisir à ma blonde!  C’est plus facile que je l’aurais cru!  Moments pour elle, et pour moi aussi!  Je croyais être fatigué en finissant, j’en ressorts aussi détendu qu’elle!   J’ai beaucoup apprécié tes explications, la technique simple et efficace…  Je nous ai fait une petite salle de massage.
Richard
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Mon mari et mes enfants en redemande…   Le temps que je passe à leur faire des massages, ce sont des instants très précieux pour moi.   Mais j’ai dit à mon mari qu’il faut qu’il suive le cours, car j’aimerais en recevoir aussi!  Il faut bien que je pense à moi un peu!   Merci Suzanne pour ton attention, tes documents complets, et ton temps, tu es vraiment très généreuse!
Lucie
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