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-N.B. Il est possible de s'inscrire dans un Cours
à n'importe quel moment de l'année entre Sept. et Mars.
-Avec Pré-Requis de 2 à 3 cours de Mise à Niveau selon le cas.
-Les frais de cours seront calculés à partir de la date d'Inscription.
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Exploration, avec la Danse Orientale –Baladi, et la Gym-Douce, du corps qui porte la vie! La Danse Orientale Baladi est avant tout une danse de femmes, qui rend hommage au corps de la femme enceinte! Merveilleuse en préparation et en rééducation de l’accouchement.
L’énergie et l’intention est portée particulièrement sur le ventre et le bassin. La gym douce est vraiment toute désignée en préparation, pour faciliter l’accouchement, et en rééducation postnatal.
Venez -relaxer, -découvrir des mouvements bénéfiques pour une grossesse en forme, -se brancher sur soi, -développer la conscience corporelle, -soulager la douleur, -corriger la posture, -retrouver l’aisance de mouvement, -découvrir des outils pour mieux vivre l'intensité de l'accouchement, et… du plaisir!
Accompagnée par une mère de 3 enfants, professeure d’Antigymnastique, de Danse, et de Massage pour Bébé, Accompagnante à la naissance, et Massothérapeute spécialisée dans la Rééducation musculaire et posturale…
Ce Cours est offert ‘’À la Session’’ -Session d’Automne Septembre OU -Session d’Hiver Janvier *** Selon la demande ***
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Un cours Mères-Bébés : -détente, -remise en forme, -plaisir, -briser l’isolement, –développer le lien d’attachement, tout en stimulant l'activité physique, -renouer avec votre corps après l’accouchement, découvertes…
À travers :-Exercices -Jeu -Expression créative -Antigymnastique -Mini-Trampoline -Études de mouvement -Détente et Éveil sensori-moteur -Massage pour Bébé -Danses : Orientale-Baladi, Latines, Bollywood, Africaines, Polynésiennes, Gitanes, Valse, Danse Impro… sur les Rythmes et Musiques du Monde.
Accompagnée par une mère de 3 enfants, professeure d’Antigymnastique, de Danse, et de Massage pour Bébé, Accompagnante à la naissance, et Massothérapeute spécialisée dans la Rééducation musculaire et posturale…
Vous êtes invitées à respecter votre rythme et à prendre des pauses au besoin pour prendre soin de bébé.
Aucune expérience de danse n'est nécessaire.
Ce Cours est offert ‘’À la Session’’ -Session d’Automne Septembre OU -Session d’Hiver Janvier *** Selon la demande ***
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-Danses Latines - Débutant ou - Inter
–Salsa-Merengue-Bachata - en Couple ou Solo
Un cours pour se détendre, en toute simplicité, sur les rythmes Latinos!! Posture, Pas de Base, et Enchaînements -8 cours de Salsa, -2 de Merengue, -1 de Bachata, -1 de Révision de tous les Styles. Pour le plaisir de l’exotisme ! Si vous n’êtes pas en couple, venez avec une amie…
Débutant
Dans ce Cours vous apprendrez 3 Styles de Danses Latines : -Salsa –Merengue -Bachata. Le niveau Débutant vous initie aux Pas et surtout aux Principes de Base de la danse latine, pour que par la suite vous soyez en mesure de "Latiniser" vos Pas. Vous verrez aussi les Figures de Base, qui vous permettront de progresser, pour éventuellement apprendre d'autres figures plus "complexes". Nous mettrons l'emphase sur la pratique de ces Pas et Figures avec variations de vitesse du rythme, et en déplacement dans l’espace… ce qui vous permettra, avec simplicité, de bien maîtriser le tout, et de vous amuser en dansant
Intermédiaire
Le niveau Intermédiaire vous permet d'apprendre de nouveaux Pas et Figures demandant un peu plus de précision, et d’élargir votre répertoire de mouvements. Vous aurez l'opportunité de travailler les aspects techniques de chaque figure pour rendre votre danse stylisée et fluide! Donc vous "latiniserez" un peu plus vos pas de danses…
Ce Cours est offert ‘’À la Session’’ -Session d’Automne Septembre OU -Session d’Hiver Janvier
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Pour celles qui désirent danser sans Chorégraphie, celles qui suivent des cours réguliers mais ne désirent pas faire de spectacle. Plus intéressants qu’un cours de conditionnement physique. Bien-être, mise en forme et plaisir! Améliore la posture, la coordination, la souplesse, tonifie tout le corps. Diminue le stress…
Ce cours combine :-Cardio –Danses Baladi –Africain –Gitan –Latino -Bollywood… -Antigymnastique –Stretching
–Assouplissement… C’est une excellente façon de se mettre en forme avec le plaisir de la danse.
Un cours proche des gens, orienté vers le plaisir de bouger-danser et de prendre soin de soi.
Une version simplifiée et moins technique des mouvements de danse, mis dans une structure Cardio : ‘’aérobie légère" sans impact, rythmé, réchauffant et tonifiant, Danse : enchaînements de pas de danse répétitifs, faciles à suivre, répétés à différentes vitesse. Sur une musique du Monde vibrante, Folklo, ou Pop… Assouplissement : Stretching et Antigymnastique, au son d'une musique plus calme.
Ce cours ne demande aucun pré-requis en danse, chacun son rythme et ses objectifs personnels.
Ce Cours est offert :
‘’À la Session’’ -Session d’Automne Septembre OU -Session d’Hiver Janvier
OU ‘’Année complète’’ Septembre à Mai. Le Cours ‘’Année complète’’ est plus économique. *** Selon la demande ***
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Notre Super Mireille est déménagée à Québec, on cherche un prof de Danse Africaine!
 
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Un Mini-cours de 2h pour essayer, ou pour perfectionner certains mouvements, ou une Session complète… Un cours bâti sur mesure selon vos besoins!
Si désiré : Courte chorée à présenter lors d’un évènement spécial. Plusieurs choix de styles de danses.
Pour toute information veuillez nous contacter. Nous joindre
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Un Mini-cours de 2h, sur mesure pour votre groupe d’amies, pour une fête différente! Courte chorée pour le plaisir ou à présenter lors d’un évènement spécial, mariage…. Plusieurs choix de styles de danses.
Pour toute information veuillez nous contacter.
Nous joindre
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